Memiliki bentuk tubuh yang ideal dan sehat pastinya jadi keinginan banyak orang. Tapi, kebanyakan itu hanya jadi wacana semata. Bagaimana tidak, rasa malas untuk berolahraga kerap menghampiri dan bikin rutinitas olahraga kita berhenti di tengah jalan. Sehingga keinginan memiliki bentuk tubuh yang ideal pun cuma jadi agenda belaka. Rasa malas berolahraga bisa dikarenakan oleh kegiatan olahraga yang itu-itu aja atau karena tidak ada seseorang yang memotivasi kita untuk semangat berolahraga.
Sebenarnya, kalau di dalam diri kamu sudah ada niatan dan tekad yang kuat untuk rutin berolahraga, kamu bisa mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan. Selain itu, suasana olahraga yang seru plus dilengkapi dengan perlengkapan olahraga lainnya juga bisa menjadi nilai tersendiri yang bikin kamu semangat olahraga.
Berikut ada lima ide seru yang bakal bikin pengalaman olahraga kamu makin seru, berkesan dan beda dari biasanya. Mau tahu? Yuk, langsung simak selengkapnya!
1. Pilih Kegiatan Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Liburan
Traveling memang selalu menjadi kegiatan yang bikin siapapun merasa senang. Ide seru yang bisa kamu coba biar olahraga makin seru adalah dengan melakukan olahraga sambil liburan. Ada banyak pilihan olahraga yang dapat dilakukan sambil liburan. Seperti liburan ke Bali sambil menjajal surfing yang menyenangkan, ke Great Barrier Reef buat snorkeling atau diving, hingga mencoba hiking ke daerah pegunungan dengan pemandangan alam yang memanjakan mata.
2. Lengkapi Penampilanmu dengan Aksesoris Sporty yang Keren!
Sebelum melakukan kegiatan olahraga, lengkapi dulu penampilan kamu dengan aksesoris sporty yang dapat meningkatkan mood untuk olahraga. Kalau kamu olahraga dengan sepatu running yang stylish, atau celana jogger yang keren. Pasti olahraga kamu pun bakal nyaman banget, kan? Untuk itu, gunakan aksesoris sporty yang keren dan stylish biar kamu tambah semangat buat olahraga. Pilih aksesoris sporty yang dapat menunjang kegiatan olahraga kamu, seperti Galaxy Watch 3 yang dapat menghitung kalori dengan akurat, mengukur detak jantung hingga mendeteksi enam gerakan olahraga dengan otomatis, diantaranya kegiatan bersepeda dan berlari.
3. Ajak Teman-teman atau Pasangan buat Olahraga Bareng
Olahraga bakal seru banget nih kalau dilakukan bareng-bareng dengan teman, pasangan atau keluarga. Jangan ragu buat mengajaknya mencari keringat bareng dengan olahraga lari pagi ketika car free day, bersepeda di sore hari, mengikuti sesi yoga, dan lain sebagainya. Jika perlu, masukan kegiatan olahraga ini ke agenda kencan kamu dengan pasangan atau rutinitas untuk dilakukan saat bareng dengan teman. Pasti seru abis, deh!
4. Coba Olahraga yang Belum Pernah Dilakukan Sebelumnya
Bagi kamu yang merasa olahraga itu kegiatan membosankan, mungkin kamu belum pernah mencoba kegiatan olahraga lainnya yang jauh dari istilah bosan. Misalnya, olahraga zumba, squash, bowling, indoor climbing, muay thai atau ikut kelas menari yang penuh energetic. Ingin tantangan yang lebih? Pilih surfing, hiking, skateboarding, atau freediving yang dijamin bakal membuat pengalaman olahraga kamu makin fun dan menantang adrenalin.
5. Siapkan Playlist Lagu yang Bisa Memacu Semangat untuk Olahraga
Playlist lagu menjadi salah satu hal yang bisa dikatakan wajib disiapkan di kala ingin olahraga, khususnya buat kamu yang ingin olahraga seorang diri. Tentunya dengan menyiapkan playlist lagu, kegiatan olahraga kamu bakal semakin seru dan anti bosan buat dilakukan. Selain menjadi hiburan, mendengarkan lagu juga bisa meningkatkan mood jadi lebih baik dan bikin kamu semangat menjalani olahraga. Bahkan bisa bikin kamu rutin olahraga jika mendengarkan lagu up beat favorit.
Yuk, coba pengalaman olahraga yang menyenangkan dan beda dengan menerapkan ide seru seperti di atas!
JogjaPost Jogja News Today. Presenting a variety of interesting information both local Jogja, national and even international. Follow us on Google News and other social media.
